SENTIR-SE BÉ

En Xavier Guix va fer un conjunt de reflexions de com construïm els estats il·lusoris de la ment i el poder de les creences, així com la insatisfacció i el buit que produeixen les expectatives exagerades sobre la vida, sobre els altres i sobre nosaltres mateixos.

En Xavier explica que la única manera d'acabar amb aquestes falses il·lusions i els autoenganys continuats consisteix en conèixer-se a un mateix. A continuació us exposem els cinc punts més importants per tal d'arribar a poder tenir un bon autoconeixement i així poder arribar a canviar:

1. Tot canvia i tot acaba: el futur el construeix el passat. Per tant és necessari resoldre i tancar el passat per tal que el futur sigui diferent.
2. Les coses no s'esdevenen com havíem pensat: el sentit i el significat de les coses que passen els hem d'atribuir nosaltres.
3. La vida no sempre és justa: Allò que està bé o malament depèn de la pròpia visió i no de la dels altres.
4. El dolor forma part de la vida: estar trist no és una emoció negativa. Aprendre dels obstacles t'enforteix com a persona.
5. La gent no sempre és amorosa i lleial.